便秘? ダンディライオン、ペパーミント、Gカモミール

便秘の原因は主に ①食生活の偏り ②運動不足 ③ストレス ④脂肪の消化機能低下 ⑤ほかの疾病他です。

ダンディライオン脂肪消化機能低下の改善に期待します)3gを200ccの熱湯で5分間(実や根など硬い部位)抽出。※強肝作用、利胆作用が脂肪を消化する胆汁の分泌を促し、腸内環境を整えます。含まれている”イヌリン”(水溶性)を消化する酵素を人間は持ち合わせなく、そのまま善玉菌のご飯となり、便秘が改善されます。

ペパーミント下痢便秘に良いです。(ハーブならではの特権です。正反対の症状にも、穏やかにゆっくりと作用してゆきます。腸の調子を整える作用と考えると納得がゆきます。同じことを医薬品でやろうとすれば、最低でも2種類が必要となります)。香りも楽しみながらシングルでも良いです。

Gカモミール+ペパーミントのブレンドは(胃腸?)のところを参照して下さい。